Wednesday, September 13, 2006

O Stress


Angustia, desorientação, sensação de desnorteio eis os principais sintomas do stress, para alem de outros menos obvios como taquicardia, dor de cabeça em resultado de processos fisiologicos.
Stress de se ter coisas de mais para fazer, stress de não se ter nada que fazer, o facto é que esta é um doença moderna, á 20 anos atras quase ninguem se queixava, os medicos davam-lhe pouca importancia, hoje quase toda a gente dele padece alguns de forma patologica, mais angustiante ainda é o facto de ser practicamente impossivel de evitar, algumas pessoas lidam muito bem com ele, não é o meu caso e de tantas outras pessoas, talvez seja um viciado em adrenelina mas canso-me quando tenho muitas coisas pra fazer e quando quero descansar e o posso fazer fico stressado por não ter nada que fazer!! As tecnicas tipicas de relaxamento so resultam para um certo numero de pessoas, o que é assustador pois mais de metade recorre a comprimidos, o que faz aumentar o numero de absentismo e aumenta por exemplo a ideiação suicida; os nossos avós muito provavelmente nunca conheceram niveis de stress como nós, e é um facto que a exposição prolongada ao mesmo aumenta o risco de problemas cardiacos bem como causa uma diminuição do poder de concentração e decisão, em vez de nos preocuparmos tanto com actos terroristas e gripes das aves em eminencia de acontecer deviamos dar mais importancia a este fenomeno que é uma realidade na vida de milhões de pessoas e que subtilmente arruina as suas vidas e em ultima analise o regular funcionamento da sociedade a medio/longo prazo.
Estranhamente este ano não estou nada stressado com as aulas (por enquanto) uma vez que vou bater este ano o record de baldas!! para aqueles a quem este post eventualmente interesssou passem plo site do serviço nacional de saude la encontram todo o tipo de informações sobre stress.

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